Para mujeres 40+
Soy la Dra. Susana Hernández, educadora en salud digestiva con más de 27 años de práctica médica. Te enseño, paso a paso y con evidencia, a entender tus síntomas y revertirlos de forma natural.
62 lecciones en video · 2 horas · desde tu celular
0+
años de experiencia
⭐⭐⭐⭐⭐
"Me siento una nueva persona"
El Método SIN
Un método que ha cambiado vidas a través de la alimentación y una rutina simple. No solo para que vivas plenamente, sino para que entiendas qué desencadena tus síntomas y cómo revertirlos de forma sana y sostenible.
Sin dietas extremas
Cambios realistas que puedes sostener en el tiempo.
Sin soluciones mágicas
Información basada en evidencia, explicada en simple.
Sin complicaciones
Lecciones cortas y un plan claro para tu día a día.
El curso
62 lecciones cortas en video, grabadas para verlas desde tu celular cuando quieras.
Así se ve una lección del curso
Conoce tu microbiota
7 lecciones · ~18 min
Qué es la microbiota, quién vive en tu intestino y por qué manda sobre tu energía, tu ánimo y tu digestión.
Cuando el intestino se queja
13 lecciones · ~28 min
Hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea, celiaquía, H. pylori y SIBO: qué hay detrás de cada síntoma.
Disbiosis, enfermedades y alimentación
14 lecciones · ~32 min
Cómo el desequilibrio intestinal afecta todo tu cuerpo y cómo la alimentación convierte a tu microbiota en tu aliada.
Suplementos: qué sí y qué no
11 lecciones · ~22 min
Probióticos, prebióticos, enzimas, glutamina, zinc y butirato. Cómo leer una etiqueta y no gastar de más.
Tu plan para sanar
13 lecciones · ~24 min
Sueño, estrés, ejercicio y el ritmo de tu microbiota. Termina con un plan paso a paso que puedes sostener.
★★★★★
"Gracias a la Dra. Susana pude recuperar mi rutina y comer sin miedo luego de haber sido diagnosticado con colitis ulcerativa."
★★★★★
"Estuve sufriendo de problemas estomacales y renales por casi una década. Cuando comencé a seguir el Método SIN mis síntomas empezaron a mejorar, y al cabo de 2 meses me sentía como una nueva persona."
★★★★★
"Sufrí de estreñimiento toda mi vida y pensé que era irreversible. La Dra. Susana me ayudó a entender de dónde venía el problema y he visto un cambio que nunca creí posible. Me siento más liviana y saludable."
★★★★★
"Gracias a la Dra. Susana pude recuperar mi rutina y comer sin miedo luego de haber sido diagnosticado con colitis ulcerativa."
★★★★★
"Estuve sufriendo de problemas estomacales y renales por casi una década. Cuando comencé a seguir el Método SIN mis síntomas empezaron a mejorar, y al cabo de 2 meses me sentía como una nueva persona."
★★★★★
"Sufrí de estreñimiento toda mi vida y pensé que era irreversible. La Dra. Susana me ayudó a entender de dónde venía el problema y he visto un cambio que nunca creí posible. Me siento más liviana y saludable."
Método SIN · Curso completo
$29 USD · pago único
Pago seguro. Recibes tu acceso por correo al instante.
Apenas completas el pago te llega un correo con tu acceso a la plataforma del curso. Puedes empezar en ese mismo momento.
Sí. Las lecciones están grabadas en formato vertical, pensadas para verlas cómodamente desde el teléfono, a tu ritmo.
Son 62 lecciones cortas, de 1 a 5 minutos. En total unas 2 horas de contenido, organizadas en 5 capítulos.
No. El Método SIN se basa en cambios simples y sostenibles en tu alimentación y tu rutina, sin dietas extremas ni soluciones mágicas.
No. El curso es educativo. Si tienes síntomas de alarma o una condición diagnosticada, sigue las indicaciones de tu médico. En el curso hay una lección sobre cuándo buscar ayuda profesional.
Déjame tu correo y te envío mi guía gratuita para dar el primer paso hacia un intestino sano.